Have you ever considered fasting? Some people swear by it. This week’s contributor is just about to give it a try. Listen to learn some of the vocabulary around this interesting subject.
断食
Fasting
Danjiki
断食を始めることにしました。
I have decided to fast.
Danjiki wo hajimeru koto ni shimashita.
Danjiki wo hajimeru koto ni shimashita.
今日は初めての断食です。
Today will have my first fast.
Kyō wa hajimete no danjiki desu.
Kyō wa hajimete no danjiki desu.
16時間だけ断食するつもりです。
I plan to fast for only 16 hours.
Jūroku jikan dake danjiki suru tsumori desu.
Jūroku jikan dake danjiki suru tsumori desu.
このような短い断食は間欠断食と呼ばれています。
Taking short fasts like this are called intermittent fasting.
Kono yō na mijikai danjiki wa kanketsu danjiki to yobarete imasu.
Kono yō na mijikai danjiki wa kanketsu danjiki to yobarete imasu.
消化器系に休息を与えることは重要です。
It’s important to give your digestive system a break.
Shōkakikei ni kyūsoku wo ataeru koto wa jūyō desu.
Shōkakikei ni kyūsoku wo ataeru koto wa jūyō desu.
それは腸内の良い細菌の助けになると言われています。
It supposedly helps the good gut bacteria.
Sore wa chōnai no yoi saikin no tasuke ni naru to iwarete imasu.
Sore wa chōnai no yoi saikin no tasuke ni naru to iwarete imasu.
断食する人は、断食しない人よりも腸内に良い細菌が2倍も多くいるのです。
People who fast have twice as many good bacteria in their gut as people who don’t fast.
Danjiki suru hito wa, danjiki shinai hito yori mo chōnai ni yoi saikin ga ni bai mo ōku iru no desu.
Danjiki suru hito wa, danjiki shinai hito yori mo chōnai ni yoi saikin ga ni bai mo ōku iru no desu.
断食は胃や腸の粘膜の再生にも役立つと聞きます。
Fasting helps the stomach and intestinal membrane regenerate I hear.
Danjiki wa i ya chō no nenmaku no saisei ni mo yakudatsu to kikimasu.
Danjiki wa i ya chō no nenmaku no saisei ni mo yakudatsu to kikimasu.
| 日本語 | English | ひらがな |
|---|---|---|
| 断食 | Fasting | だんじき |
| 始めることにしました | (I) have decided to start | はじめる こと に しました |
| 今日 | today | きょう |
| 初めて | for the first time | はじめて |
| 16時間 | 16 hours | じゅうろく じかん |
| 短い | short | みじかい |
| 間欠 | intermittent | かんけつ |
| 呼ばれています | is called | よばれています |
| 消化器系 | digestive system | しょうかきけい |
| 休息を与える | give a rest | きゅうそく を あたえる |
| 重要 | important | じゅうよう |
| 腸内 | intestinal | ちょうない |
| 良い細菌 | good bacteria | よい さいきん |
| 助けになる | helpful | たすけ に なる |
| 2倍 | Twice | に ばい |
| 多く | more | おおく |
| 胃 | stomach | い |
| 腸 | intestine | ちょう |
| 粘膜 | mucous membrane | ねんまく |
| 再生 | regeneration | さいせい |
| 役立 | useful | やくたつ |
| 聞きます | (I) hear | ききます |
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